Các bài tập liệt dây thần kinh số 7 [Điều Trị Liệt Mặt]
Bạn có biết 5 bài tập liệt dây thần kinh số 7 một cách hiệu quả và đơn giản. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích giúp bạn có thể khôi phục gương mặt và đạt hiệu quả cao trong khi điều trị. Khám phá ngay nhé!
Triệu chứng của bệnh liệt mặt, liệt dây thần kinh số 7
- Mặt bị méo: Mặt trở nên không đều, hơi cứng, và một bên miệng méo sang một bên, gây khó khăn trong việc uống nước vì nước thường trào ra ngoài miệng.
- Liệt mắt khi nhắm kín: Cơ khép vòng mi bị liệt, do đó, bên mắt phía liệt không thể nhắm kín lại bình thường. Điều này tạo ra sự khác biệt lớn so với bình thường và có thể gây lo lắng.
- Yếu hẳn một bên mặt: Thường cảm thấy đau ở phần trong tai và có thể có triệu chứng đau đầu.
- Mất vị giác và nước mắt: Có thể dẫn đến mất vị giác và cảm giác nước mắt. Điều này làm cho lượng nước bọt tăng lên khi bệnh nhân nói chuyện hoặc ăn uống.
Lợi ích của các bài tập liệt dây thần kinh số 7
Các bài tập đặc biệt thiết kế để giúp cải thiện tình trạng liệt dây thần kinh số 7 đem lại những lợi ích quan trọng không chỉ cho khả năng vận động mà còn cho sức kháng của khuôn mặt. Cụ thể như sau:
- Cải thiện tuần hoàn máu và tăng mức độ linh hoạt cho cơ mặt
- Cải thiện chứng năng khuôn mặt và giảm biến chứng thường gặp như viêm kết mạc, viêm giác mạc, loét giác mạc, lộn mí, co thắt nửa mặt, và hội chứng nước mắt cá sấu.
- Bài tập đóng vai trò quan trọng trong việc rút ngắn thời gian phục hồi sau khi điều trị liệt dây thần kinh số 7.
- Giúp bạn nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường và hạn chế tác động tiêu cực đối với chất lượng cuộc sống.
- Giúp rèn luyện cho não khả năng nhận diện những xung điện cần thiết để điều khiển các cơ khác nhau trên khuôn mặt.
Các bài tập liệt dây thần kinh số 7
Bài tập liệt dây thần kinh số 7 ở giai đoạn đầu phát hiện bệnh
Chủ động điều trị liệt mặt càng sớm sau khi phát bệnh thì tỉ lệ phục hồi như ban đầu càng cao. Vào giai đoạn đầu phát hiện các triệu chứng bệnh hãy thực hiện các việc sau đây:
- Bước 1: Hòa nước ấm cùng với 2 – 3 thìa muối và khoảng 2 chén nhỏ rượu trắng, thả thêm vào 2 – 3 lát gừng nướng sơ qua lửa.
- Bước 2: Lấy khăn sạch thấm hỗn hợp này rồi áp lên mặt, nhẹ nhàng day theo chiều ngang từ mũi sang 2 bên tai, lên đến đỉnh đầu, rồi kéo xuống cằm và cổ. Hãy nhớ thực hiện động tác này một cách liên tục và đều đặn trong vòng khoảng 2 phút.
- Bước 3: Khi đã lau mặt bằng hỗn hợp nước ấm xong, hãy dùng 4 ngón tay ở mỗi bàn tay (trừ ngón cái) đặt trên đầu lông mày và gãi ngược lên trên đỉnh đầu. Tiếp đến, di chuyển từ từ các đầu ngón tay đi khắp mặt. Lực gãi hơi mạnh một chút.
- Bước 4: Xoa xoa 2 lòng bàn tay cho nóng rồi áp sát vào 2 vành tai để giữ ấm tai.
- Bước 5: Thực hiện bấm huyệt. Các huyệt cần bấm lần lượt là: Huyệt Địa Thương, Nghinh Hương, Giáp Xa, Thừa Tương, Nhân Trung, Thừa Khấp, Tình Minh, đỉnh giữa chân mày, mép của đuôi mắt.
Vị trí các huyệt này được xác định như sau:
- Huyệt Địa Thương: Nằm tại mép khóe miệng ở cả hai bên.
- Huyệt Nghinh Hương: Đặt ở phần cánh mũi, trên rãnh mũi má, cách khoảng 0,8 – 0,9cm từ mũi.
- Huyệt Giáp Xa: Đặt dưới tai, gần đầu xương quai hàm, ở phía trước của lõm.
- Huyệt Thừa Tương: Xác định bằng cách dựa ngửa đầu, há miệng, và tìm thấy huyệt ở chỗ lõm giữa môi dưới.
- Huyệt Nhân Trung: Nằm ở vị trí chính giữa môi và mũi.
- Huyệt Thừa Khấp: Đặt tại điểm giao giữa bờ dưới xương ổ mắt và đường dọc chính giữa mắt.
- Huyệt Tình Minh: Vị trí nằm ở đầu mắt, phía trên mí mắt, sát cạnh mũi.
Bài tập này tập trung vào các huyệt điểm này để thúc đẩy lưu thông khí huyết và kích thích hoạt động của dây thần kinh VII ngoại biên. Điều này có thể giúp giãn nở các mao mạch và cải thiện tình trạng liệt mặt.
Bài tập liệt dây thần kinh số 7 ở giai đoạn sau
Bài tập ở trên là biện pháp điều trị liệt mặt bước đầu ngay khi phát hiện ra những biển hiện đầu tiên của bệnh. Sau khi thực hiện xong, bệnh nhân cần được đưa đến ngay các cơ sở y tế để có biện pháp điều trị phù hợp.
Sau khi đã hoàn thành điều trị liệt mặt, bệnh nhân nên dành ra 20 – 30 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập điều trị liệt mặt dưới đây:
- Bước 1: Sử dụng đầu ngón tay cái, thực hiện miết từ phía trong mắt theo hướng lên trên đầu lông mày, lặp lại quy trình này cho cả hai bên mắt, khoảng 10 lần cho mỗi bên.
- Bước 2: Tiếp theo, tiến hành miết từ cung mày xuống vùng thái dương, lặp lại quy trình này khoảng 10 lần.
- Bước 3: Sau đó, thực hiện đẩy quanh vùng mắt, tổng cộng khoảng 5-10 lần.
- Bước 4: Di chuyển đến việc đẩy quanh khu vực môi, lặp lại quy trình này 5-10 lần.
- Bước 5: Cuối cùng, xoa xát nhẹ cả hai bên má, thực hiện mỗi bên khoảng 10 lần.
Bài tập liệt dây thần kinh số 7 cho trường hợp phẫu thuật liệt mặt
Phẫu thuật điều trị liệt mặt là phương pháp được áp dụng cho các trường hợp liệt mặt lâu năm. Bác sĩ sẽ sử dụng chất liệu từ vùng khác để ghép nối vào dây thần kinh số 7 đã bị tổn thương, qua đó làm hồi phục chức năng khuôn mặt.
Sau phẫu thuật, bên cạnh tập các bài tập liệt dây thần kinh số 7 dành cho khuôn mặt, bệnh nhân cần chú ý luyện tập thêm các bài tập vật lý trị liệu cho vùng được chọn để lấy chất liệu ghép nối.
Ví dụ: Nếu nối với dây thần kinh -2 vận động lưỡi thì phải tập vận động lưỡi thường xuyên, còn là dây thần kinh -1 thì phải tăng cường tập vai.
Xem thêm: chữa liệt dây thần kinh số 7 bằng lươn
Những phương pháp vật lý trị liệu chữa liệt dây thần kinh số 7 khác
1. Kích thích cơ điện
Thông qua việc kích thích cơ mặt bị liệt giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau và tăng độ co bóp các cơ. Kích thích cơ điện có thể được thực hiện bằng cách dán các miếng dán điện trên da mặt hoặc sử dụng các thiết bị nhỏ có thể đưa vào miệng.
2. Châm cứu hay bấm huyệt
Châm cứu hay bấm huyệt, mặt khác, sử dụng kim châm hoặc áp lực vào các huyệt đạo trên mặt. Mục tiêu của nó là kích hoạt các dòng năng lượng trong cơ thể, giúp giảm đau, giảm viêm và tăng khả năng tự chữa lành của cơ thể.
Những lưu ý thực hiện những bài tập liệt dây thần kinh số 7
1. Nên Làm
- Thực hiện các bài tập liệt dây thần kinh số 7 dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, thường tốt hơn khi làm trước gương để đảm bảo chính xác động tác.
- Làm nhẹ nhàng các động tác massage cơ mặt.
- Luyện tập ít – 3 lần/ngày.
- Điều chỉnh tần suất và cường độ tập theo thể trạng và tiến triển của bệnh nhân.
- Tập trung quan sát khuôn mặt, đặc biệt là phần bị liệt, thực hiện từng bước một.
2. Không nên làm
- Tránh tập khi cảm thấy mệt mỏi; một số lần tập đúng là tốt hơn nhiều lần tập sai.
- Có thể bắt đầu với một thời gian ngắn và tăng dần số lần tập trong ngày.
- Tập trong tâm trạng thoải mái, tránh sự vội vã và áp lực. Thấp thỏm và bình tĩnh trong quá trình luyện tập sẽ giúp việc phục hồi nhanh chóng và hiệu quả hơn.
- Tránh tập quá mạnh, đặc biệt là trên khu vực bị liệt, để tránh gây viêm dây thần kinh hoặc các tác động ngược lại.
5 bài tập liệt dây thần kinh số 7 sẽ giúp bạn cải thiện chức năng và khôi phục sức khỏe hiệu quả. Ngay từ hôm nay hãy áp dụng và thực hiện để nhanh chóng phục hồi và cải thiện tình trạng gương mặt méo xệch và cơ cứng.
Đừng ngại kết nối với bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo để được TƯ VẤN và HỖ TRỢ nếu bạn nhiều câu hỏi cần giải đáp khác nhé!
