Để có một kết quả phun môi đẹp và màu sắc lên chuẩn thì bạn phải biết phun môi nên ăn gì. Hãy nắm lòng danh sách 14+ nhóm thực phẩm nên ăn sau phun môi để có một diện mạo ưng ý nhất nhé. Cùng bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo khám phá ngay!
Chế độ ăn sau phun môi đóng vai trò như thế nào?
Theo các chuyên gia tại bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo, việc áp dụng chế độ ăn uống đúng cách rất quan trọng. Khi bạn tuân thủ và áp dụng theo danh sách phun môi nên ăn gì theo các chuyên gia gợi ý sẽ có nhiều lợi ích tuyệt vời.
Chế độ dinh dưỡng đúng sau phun môi giúp môi nhanh chóng hồi phục. Để đạt hiệu quả tốt, hạn chế tác động của các yếu tố bên ngoài và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho môi là điều quan trọng cần lưu ý.
>> Xem Thêm: Quá Trình Phục Hồi Sau Phun Môi
Lên màu đẹp tự nhiên
Bí quyết để có môi lên màu đẹp tự nhiên và không gây viêm, sưng sau quá trình phun môi là chế độ ăn uống hợp lý. Chuyên gia tại bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo sẽ tư vấn về chế độ này, giúp bạn tự tin khoe vẻ đẹp môi mới.
Môi căng mọng, ẩm mịn
Thay vì ăn uống không khoa học, bạn cần bổ sung đủ chất dinh dưỡng như vitamin A, C, B1,… giúp màu môi lên chuẩn, duy trì độ ẩm và mềm mịn. Chuyên gia tại bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo sẽ hỗ trợ bạn trong việc lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp.
Top 14+ nhóm thực phẩm nên ăn sau khi phun môi
1. Sữa tươi
Phun môi nên ăn gì? Chắc chắn không thể bỏ qua sữa tươi. Đây còn được xem là một sản phẩm tuyệt vời để thay thế nước và bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể. Hãy tận hưởng sữa trong ngày đầu tiên sau khi phun môi, nó sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra tốt hơn.
2. Sữa chua
Không ngoại lệ, sữa chua cũng là lựa chọn lý tưởng để thêm vào danh sách nên ăn sau phun môi. Chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi, hỗ trợ đường tiêu hóa và giúp làm đẹp da. Đặc biệt, khả năng làm lành vết thương của sữa chua là rất tốt. Nên hãy thêm sữa chua vào chế độ ăn uống sau khi phun môi để có môi đẹp và sức khỏe hoàn hảo từ bên trong.
3. Dứa
Không thể thiếu dứa trong danh sách phun môi nên ăn gì. Trong dứa, có một chất gọi là Bromelain, giúp lành vết thương nhanh chóng và giảm sưng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả cho cơ thể. Ngoài ra, dứa cũng chứa nhiều nước và vitamin có lợi, giúp thúc đẩy quá trình làm lành môi một cách nhanh chóng và hiệu quả.
4. Cà chua
Hãy khám phá công dụng tuyệt vời của cà chua sau khi phun môi! Được biết đến như một thần dược làm đẹp da, cà chua thực sự là lựa chọn tốt nhất nên ăn sau phun môi. Với 80% thành phần là nước và lượng vitamin dồi dào, cà chua hỗ trợ làm đẹp da và giúp màu môi lên đúng chuẩn.
5. Cà rốt
Trong cà rốt, chứa nhiều loại vitamin như A, K, B6 và các khoáng chất như Kali, Biotin, giúp cơ thể sản sinh hồng cầu và làm môi trở nên hồng hào, nhanh chóng lên màu hơn. Đồng thời, cà rốt còn tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Đó là lý do mà bạn không thể bỏ qua cà rốt vào danh sách phun môi nên ăn gì nhé.
6. Cam
Cam thực sự có công dụng tuyệt vời khi phun môi! Trong cam, chứa nhiều vitamin C và chất polyphenol có tính kháng khuẩn, kháng viêm, giúp giảm sưng và giúp môi lên màu hiệu quả. Bạn nên thường xuyên sử dụng nước cam để giúp môi lên màu đúng chuẩn.
7. Các loại dưa
Hãy ăn các loại dưa như dưa hấu, dưa lưới, dưa leo,.. để giúp bảo vệ môi mà còn giúp đôi môi của bạn trở nên căng mọng nhất. Đặc biệt cũng còn có tác dụng bảo vệ và ngăn ngừa môi bị viêm, nhiễm gây tổn thương môi.
8. Xoài, đu đủ và ổi
Xoài và đu đủ, ổi đều chứa rất nhiều Vitamin E – chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình đẩy màu môi sau khi xăm và giúp làm lành vết thương nhanh chóng. Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì đôi môi được dưỡng ẩm, từ đó ngăn chặn triệt để tình trạng môi khô, môi nứt nẻ sau khi phun. Đừng quên nhóm trái cây này vào danh sách phun môi nên ăn gì.
9. Mâm xôi
Một loại quả vừa ngon vừa bổ dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà lại cũng cực kỳ có lợi cho quá trình tái tạo tế bào mới trong cơ thể. Bên cạnh khoáng chất và chất chống oxy hóa, mâm xôi còn cung cấp đầy đủ Vitamin C, K, axit folic, axit ellagic và nhiều dưỡng chất khác. Khi ăn mâm xôi sẽ giúp đôi môi của bạn nhanh lành và phục hồi trong thời gian ngắn hơn.
10. Kiwi
Phun môi nên ăn gì? Chắc chắn nếu bạn bỏ qua kiwi sẽ là một thiếu sót vô cùng lớn. Đặc biệt không chỉ tốt cho sức khỏe mà giúp xây dựng một lớp màng bảo vệ cho môi, ngăn ngừa tác động gây hại từ bên ngoài và bên trong. Đồng thời, những chất này còn hỗ trợ tái tạo tế bào mới, giúp môi nhanh chóng hồi phục và lên màu đúng chuẩn.
11. Cải bó xôi
Cải bó xôi có chức năng giảm sưng, giảm viêm và cảm giác đau nhức. Do đó, sau khi phun môi, hãy ăn cải bó xôi để giảm các tình trạng trên, và giúp đôi môi lên màu chuẩn. Đừng bỏ qua nhé!
12. Các loại đậu
Để có một kết quả phun môi đẹp và hài lòng với màu sắc chuẩn đẹp thì cũng không được bỏ qua các loại đậu trong danh sách phun môi nên ăn gì đâu nhé. Nhờ các vitamin và chất dinh dưỡng có trong họ nhà đậu, đôi môi sẽ được kích thích sinh sản collagen, giúp môi trở nên đàn hồi và căng mọng.
13. Nước dừa
Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát tự nhiên cung cấp nước và dưỡng chất cho cơ thể, mà còn chứa hàm lượng Vitamin C và axit lauric đáng kể. Nhờ vào những thành phần này, nước dừa giúp duy trì độ ẩm và hỗ trợ vết thương mau lành sau quá trình phun môi. Đồng thời, việc uống nước dừa sau phun môi cũng giúp ngăn ngừa tình trạng môi bị sẹo.
14. Lựu
Cũng là một loại trái cây thơm ngon, lựu cũng sẽ là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn khi phun môi. Ăn lựu không chỉ giúp môi trở nên khỏe mạnh mà còn mang lại làn da rạng rỡ và tươi tắn, căng mọng.
Phun môi nên kiêng ăn gì?
Ngoài nắm rõ danh sách phun môi nên ăn gì, bạn cũng cần phải hết sức ghi nhớ những thực phẩm cần kiêng sau phun môi. Vì đây là nhóm thực phẩm gây hại và làm giảm quá trình lành sau phun môi của bạn. Hãy hết sức lưu ý và tuân thủ các nhóm thực phẩm cần phải tránh nhé.
>> Xem Thêm: Phun Môi Kiêng Gì
- Thịt bò, thịt gà, thịt vịt: Nhóm thực phẩm này có thành phần có thể làm giảm khả năng liền sẹo và gây thâm môi, làm môi lên màu không đều. Thời gian kiêng từ 2-4 tuần, đôi khi lâu hơn đối với môi thâm bẩm sinh.
- Thực phẩm làm từ gạo nếp: Gạo nếp trong xôi, bánh chưng, bánh tét,… có thể khiến môi bị sưng, loang lỗ và không đạt hiệu quả sau phun xăm. Nên kiêng khoảng 1 tháng để tránh tình trạng xấu này.
- Hải sản, thực phẩm nhiều dầu mỡ: Những loại thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tái tạo da, khiến vùng da môi bị ngứa ngáy, khó chịu.
- Rau muống: Chứa thành phần folate không tốt cho vết thương hở và sau phun xăm, ức chế quá trình phục hồi sắc tố môi, gây mất thẩm mỹ.
- Các loại rượu, bia và chất kích thích: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… làm chậm quá trình hồi phục da non, cản trở lượng máu lưu thông và làm môi lên màu không đều.
- Trứng gà: Kiêng ăn trong ít nhất 2-3 tuần sau xăm môi, thành phần trong trứng có thể ảnh hưởng đến màu sắc của môi sau xăm.
Phun môi kiêng ăn bao lâu?
Sau khi phun môi, thời gian kiêng ăn sẽ khác nhau tùy vào cơ địa của từng người. Tuy nhiên, để đảm bảo màu môi lên đều và đẹp hơn, bạn nên kiêng ăn trong khoảng 1 tháng. Hãy ghi nhớ các danh sách phun môi cần ăn kiêng và tuân thủ theo đúng thời gian để bảo vệ kết quả phun môi được tốt nhất.
Điều cần lưu ý khi phun môi mà bạn nên biết
Hãy lưu ý rằng, ngoài việc ăn uống cũng nên lưu ý cách chăm sóc môi sao cho hợp lý. Theo các chuyên gia tại bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo, bạn nên lưu ý tối thiểu những điều được liệt kê ở dưới đây nhé!
- Vệ sinh bằng nước muối sinh lý: Hãy làm sạch đôi môi sau khi xăm bằng nước muối sinh lý 0,9% an toàn và không chứa cồn hay iot để tránh tổn thương môi.
- Sử dụng thuốc đặc trị: Có thể thoa một số loại thuốc đặc trị như Vaseline, thuốc mỡ Tetracyclin, hoặc thuốc mỡ Bacitracin lên môi để kích thích quá trình hồi phục nhanh hơn.
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài: Bảo vệ môi khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách đeo khẩu trang mỗi khi ra đường.
- Cung cấp dưỡng chất cho môi sau khi bong vảy: Đôi môi cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và độ ẩm sau khi bong vảy để nhanh chóng phục hồi.
- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm: Tránh sử dụng mỹ phẩm trong khoảng thời gian sau khi xăm môi để tránh tác động của hóa chất và giảm nguy cơ gặp các biến chứng nghiêm trọng.
>> Xem Thêm: Dưỡng Môi Sau Phun
Hy vọng với nội dung ở bài viết trên đã giúp bạn nắm rõ danh sách “Phun môi nên ăn gì?”. Hãy dựa vào đó để xây dựng cho mình một chế độ ăn uống thật phù hợp. Cũng đừng ngại kết nối với bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo để được TƯ VẤN và HỖ TRỢ MIỄN PHÍ nhé!
Với lòng nhiệt tình và chăm sóc tận tâm, Dr. Selena luôn lắng nghe và tư vấn kỹ càng để đáp ứng mọi nhu cầu và mong muốn của bệnh nhân. Bác sĩ này đã được đào tạo và giảng dạy tại nhiều học viện danh tiếng, đồng thời luôn duy trì sự nâng cao kiến thức và kỹ năng của mình để đáp ứng tiêu chuẩn thẩm mỹ quốc tế.
Đặt lịch hẹn
Xem thêm các bài viết của Bác Sĩ Thái Như Ngọc - Bác Sĩ Da Liễu
