Nhổ Răng Khôn Kiêng Gì? Nên Ăn Gì Để Nhanh Lành?
Nhổ răng khôn kiêng gì để nhanh lành, nhanh hồi phục trong thời gian ngắn? Nắm lòng các nguyên tắc kiêng cữ được chúng tôi đề cập dưới đây để sớm sở hữu hàm răng khỏe mạnh ngay nhé. Tham khảo ngay!
VÌ SAO CẦN PHẢI KIÊNG CỮ SAU KHI NHỔ RĂNG KHÔN?
Sau khi nhổ răng khôn, bạn cũng đừng quá chủ quan mà bỏ qua chế độ kiêng cữ. Vì nó sẽ là một trong những giải pháp tuyệt vời giúp bạn sớm hồi phục mà không e ngại phải đối diện với các biến chứng nguy hiểm. Đồng thời còn mang lại nhiều lợi ích nổi bật khác như:
>> Xem Thêm: Nhổ Răng Xong Ăn Cơm Được Không
- Tránh gây chảy máu, tránh nhiễm trùng tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hồi phục được diễn ra thuận lợi.
- Bảo vệ chân răng tại vị trí nhổ giúp thời gian lành thương ngắn hơn.
- Giảm sưng tấy, đau nhức khó vị trí chân răng
- Giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm trùng
- Phục hồi sức đề kháng và hạn chế nguy cơ nhiễm trùng
SAU KHI NHỔ RĂNG KHÔN KIÊNG GÌ?
Nhổ răng khôn kiêng gì? Theo bác sĩ nha khoa của chúng tôi, sau khi nhổ răng khôn bạn cần đặc biệt lưu ý về chế độ ăn, hoạt động và cách vệ sinh răng miệng. Chúng tôi đã bật mí cho bạn những chế độ kiêng cữ được tổng hợp bên dưới đây, hãy lưu ý nhé!
1. Thực phẩm
Theo lời khuyên của nha sĩ, thực phẩm chính là một trong những lưu ý quan trọng top đầu mà bạn nên lưu ý trong vấn đề nhổ răng khôn kiêng gì? Một vài nhóm thực phẩm bạn nên kiêng cữ trong khi vừa thực hiện nhổ răng khôn sẽ bao gồm như sau:
- Đồ ăn cứng, dai: Các nhóm đồ ăn này khi ăn sẽ đòi hỏi cần chịu nhiều lực sẽ dễ gây tổn thương răng miệng và làm chậm quá trình lành thương. Hãy kiêng ăn các loại kẹo cứng, hạt cứng, kẹo dẻo, socola,…
- Đồ ăn nóng, cay: Các món ăn cay cũng không được khuyến khích vì nó có thể gây đau nhức, sưng tấy và viêm nhiễm cho vết thương hở. Tuyệt đối, trong thời gian đầu vừa nhổ răng nên tránh ăn ớt, tiêu, gừng, tỏi, súp nóng, lẩu cay,…
- Đồ uống có cồn, có ga: Các nhóm đồ uống này không được khuyến khích vì nó cũng gây ảnh hưởng tiêu cực làm suy yếu hệ miễn dịch và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Vậy nên các loại bia, rượu, nước ngọt có ga, nước tăng lực,…hãy tạm thời bỏ qua một bên nhé.
2. Hoạt động
Nhổ răng khôn kiêng gì? Tất nhiên một vài hành động gây tác động tiêu cực cho vết thương ở dưới đây cũng không được khuyến khích. Bạn hãy tránh để đảm bảo quá trình lành thương diễn ra suôn sẻ và hạn chế nguy cơ biến chứng.
- Hoạt động mạnh: Hạn chế thực hiện các hoạt động quá mạnh vì nó sẽ tác động làm ảnh hưởng đến vết thương khả năng có thể gây chảy máu và làm chậm quá trình hồi phục. Hãy hạn chế tập các bài thể dục quá sức, chơi thể thao đối kháng và vận động mạnh,…
- Hút thuốc: Hút thuốc cũng là một điều “cấm kỵ” mà bạn nên thêm vào danh sách nhổ răng khôn kiêng gì. Vì nó có chứa nhiều chất độc hại như nicotine, tar, carbon monoxide,… ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình lành thương.
- Dùng ống hút: Các nha sĩ cũng khuyên bạn không nên dùng ống hút vì dưới tác động có thể làm ảnh hưởng đến cục máu đông. Khả năng cao sẽ gây ra nguy hiểm và đau nhức dữ dội và kéo dài quá trình hồi phục.
3. Chăm sóc răng miệng
Việc vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn cũng cần đặc biệt chú ý. Bạn đừng bro qua một vài điều cần kiêng cữ đã được đề cập bên dưới đây.
- Đánh răng quá mạnh: Đánh răng là điều cần thiết nhưng đánh răng quá mạnh lại không được khuyến khích vì có thể gây chảy máu. Cộng thêm với tác động này sẽ có thể làm sưng nướu và ảnh hưởng đến quá trình lành thương.
- Dùng nước súc miệng chứa cồn: Trong khi dùng nước súc miệng bạn hãy nên tránh những loại chứa cồn như có thể gây khô miệng và kích ứng vết thương.
- Để tay vào miệng: Thói quen để tay vào miệng không được khuyến khích vfi có thể sẽ gây nguy cơ nhiễm trùng cao.
SAU NHỔ RĂNG KHÔN NÊN ĂN GÌ?
Bên cạnh vấn đề nhổ răng khôn kiêng gì thì bạn cũng nên chú ý về chế độ ăn nên tăng cường bổ sung. Các nhóm thực phẩm này sẽ rất lý tưởng và hỗ trợ tốt cho bạn trong quá trình hồi phục.
| Sữa chua | Món ăn mềm, dễ ăn và giàu dinh dưỡng không gây tổn thương răng miệng. Các lợi khuẩn trong sữa cũng sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch. |
| Cháo, súp | Sau khi nhổ răng ăn các món cháo, súp cũng là lựa chọn tuyệt vời vì dễ tiêu hóa, mềm và không cần nhai nhiều, đặc biệt nó cũng cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. |
| Quả trứng | Ăn trứng sẽ giúp cung cấp nhiều protein, đặc biệt trứng còn rất mềm và dễ chế biến nên rất thích hợp sau khi nhổ răng khôn. |
| Rau xanh, sinh tố trái cây | Các loại rau xanh, sinh tố trái cây cũng rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và lành thương tốt. |
THỜI GIAN KIÊNG CỮ SAU KHI NHỔ RĂNG KHÔN LÀ BAO LÂU?
Sau khi nhổ răng khôn, cần đảm bảo kiêng cữ trong khoảng thời gian nhất định. Hãy tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ để quá trình lành thương diễn ra thuận lợi và nhanh chóng.
>> Xem Thêm: Quá Trình Lành Thương Sau Nhổ Răng
- Giai đoạn đầu (0-48 giờ): Thời gian đầu, răng hơi đau nhức, sưng tấy và khó chịu bạn nên kiêng ăn uống đồ cứng, dai và các hoạt động mạnh tránh gây chảy máu và nhiễm trùng.
- Giai đoạn sau (3-7 ngày): Tại thời điểm này, cơ bản bạn đã bớt sưng và bớt đau nhưng vẫn chú ý kiêng cữ. Có thể tham gia các hoạt động nhẹ nhàng nhưng nên tiếp tục cẩn thận vì vết thương chưa lành lặn hoàn toàn.
- Giai đoạn hồi phục (1-2 tuần): Vết thương nhổ răng đã lành lặn và bạn có thể quay lại ăn uống như bình thường nhưng vẫn nên tránh ăn đồ quá cứng, quá dai. Đặc biệt chú ý nên vệ sinh răng miệng thật kỹ lưỡng để tránh vi khuẩn xâm nhập vào vết thương.
NHỮNG BIỆN PHÁP CHĂM SÓC HỖ TRỢ SAU KHI NHỔ RĂNG KHÔN
Sau khi nhổ răng khôn, để hỗ trợ quá trình lành thương diễn ra thuận lợi và nhanh chóng, bạn hãy đặc biệt chú ý đến các biện pháp chăm sóc. Dưới đây là những biện pháp hữu hiệu giúp bạn sớm sở hữu một kết quả hồi phục diễn ra nhanh chóng.
- Chườm lạnh: Nên thực hiện chườm lạnh sau 24-48 giờ đầu vừa mới nhổ răng khôn. Chườm mỗi lần khoảng 15-20 phút, ngày chườm khoảng chừng 4-5 lần để nhanh chóng cải thiện. Nhưng hãy bọc khăn để chườm lên vị trí răng mọc tránh chườm đá trực tiếp lên da để tránh bỏng lạnh.
- Uống thuốc giảm đau: Bác sĩ sẽ cho bạn thuốc giảm đau để cải thiện tình trạng sưng tấy, khó chịu hãy uống theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ để nhanh chóng thuyên giảm cơn khó chịu.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Sau nhổ răng nên ưu tiên ăn các món ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt. Đồng thời cũng nên tránh ăn các món ăn cứng, dai và dẻo trong thời gian đầu vừa nhổ răng.
Tóm lại, nhổ răng khôn kiêng gì đã được chúng tôi đề cập ở nội dung bài viết, hay vọng sẽ hữu ích dành cho bạn. Hãy lưu ý áp dụng theo để sớm có một kết quả răng miệng nhanh lành và nhanh khỏe trong thời gian tới nhé.
Đừng ngại kết nối với bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo để được TƯ VẤN và HỖ TRỢ nếu bạn nhiều câu hỏi cần giải đáp khác.
