Nâng Ngực Bao Lâu Thì Được Nằm Nghiêng? Bác Sĩ Giải Đáp
Nâng ngực bao lâu thì được nằm nghiêng? Nằm ngủ thế nào cho đúng? Điều nhận được nhiều sự quan tâm của đông đảo các chị em phụ nữa sau khi vừa “độ đôi gò đào”. Nếu bạn cũng vậy thì hãy tìm hiểu bài viết này để có câu trả lời chi tiết nhé.
TƯ THẾ NẰM NGỦ CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ ĐẾN BẦU NGỰC KHÔNG?
Trước khi nói về nâng ngực bao lâu thì được nằm nghiêng, ta cần biết tại sao đây là vấn đề quan trọng.
Hầu hết không ít người dành 1/3 thời gian để ngủ nhưng không có được một giấc ngủ ngon, kèm nhiều vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn nhiều người luôn mệt mỏi sau khi thức dậy, họ có cảm giác như không ngủ được, thậm chí đau lưng và vùng ngực bị đau.
Điều này hoàn toàn có thể do tư thế ngủ. Tư thế ngủ không tốt có thể là yếu tố khiến cơ thể bị tổn thương. Dưới đây là 2 tư thế ngủ không tốt gây tổn hại xấu đến ngoại hình và sức khỏe bên trong bạn.
Tư thế ngủ cuộn tròn
Tư thế khiến cơ lưng rơi vào trạng thái căng thẳng. Ban ngày khi bạn ngồi một chỗ lâu cũng mỏi eo, tối đến co gập người để ngủ khiến phần cơ lưng càng thêm căng thẳng. Theo thời gian, nó có thể gây căng cứng cho các mô mềm của lưng dưới và khiến vùng ngực không phát triển được.
Tư thế nằm sấp ngủ
Đối với chị em phụ nữ, đặc biệt là các bạn nữ trong quá trình dậy thì, tư thế nằm sấp khiến bầu ngực bị đè lên, điều này làm ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu và phát triển ở ngực, dẫn đến sự cố ngực bị chảy xệ và trường hợp nằng hơn sẽ làm ngực không thể phát triển.
NÂNG NGỰC CÓ ĐƯỢC NẰM NGHIÊNG KHÔNG? VÌ SAO?
Sau phẫu thuật nâng ngực, bạn không nên ngủ nằm nghiêng hoặc nằm sấp, trừ khi bác sĩ cho phép. Ngủ nằm nghiêng có thể gây đau, viêm, chảy máu hoặc làm thay đổi hình dạng của ngực. Bạn cũng nên tránh ngủ quay mình hay xoay người quá nhiều trong quá trình phục hồi.
Lý do nâng ngực không được nằm nghiêng là do lúc này vết thương còn sưng đau, túi độn chưa gắn kết với mô ngực. Khi bạn nằm nghiêng, trọng lượng cơ thể dồn sang một bên và túi độn sẽ lệch khỏi vị trí ban đầu.
Điều đầu tiên bạn sẽ thấy ở vết thương là chảy máu, sưng to, và bầm tím. Tiếp theo đó, túi độn bị lệch sang một bên và bạn cảm thấy ngực bị căng tức. Nếu kéo dài tình trạng này, rất dễ gây nhiễm trùng và biến chứng.
NÂNG NGỰC BAO LÂU THÌ ĐƯỢC NẰM NGHIÊNG?
Theo tôi với cương vị của một bác sĩ thẩm mỹ vòng 1 tại bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo luôn dặn dò khách hàng nên kiêng nằm kiêng ít – 1 tháng để đảm bảo an toàn. Đây là thời gian hợp lý giúp phục hồi và ổn định dần dần.
>> Xem Thêm: Nâng Ngực Bao Lâu Thì Ngực Mềm
Trong quá trình phục hồi sau nâng ngực, việc điều chỉnh tư thế nằm và sinh hoạt là rất quan trọng:
- Trong 3 – 4 tuần đầu: Hãy giữ tư thế nằm ngửa để bầu ngực được ổn định, tránh nằm nghiêng. Nếu bạn phải nằm nghiêng, sử dụng gối để hỗ trợ và tránh tạo áp lực lên ngực.
- Sau 1 tháng: Bạn có thể dần thay đổi tư thế nằm, nhưng hãy tiếp tục mặc áo định hình ngực cho đến khi ngực ổn định. Nếu cảm thấy ngực vẫn sưng hoặc đau, hãy chờ thêm thời gian trước khi nằm nghiêng hoặc sinh hoạt bình thường.
Như vậy, việc nâng ngực bao lâu thì được nằm nghiêng đó là trong thời gian 1 tháng. Hãy tuân thủ và cố gắng ép mình có một tư thế ngủ đúng để tránh tác động đến vòng 1 của bạn nhé.
SAU PHẪU THUẬT NÂNG NGỰC NÊN NGỦ TƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG?
Sau phẫu thuật nâng ngực, bạn nên tuân thủ tư thế ngủ đúng cách để tránh những tác hại có thể xảy ra. Dưới đây là một số kinh nghiệm về tư thế ngủ đúng cách sau khi nâng ngực:
- Trong 3 – 4 tuần đầu sau phẫu thuật nâng ngực, hãy ngủ trong tư thế nằm ngửa hoặc bất kể tư thế nào mà không nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi vết thương ở ngực chưa lành.
- Nếu bạn thường ngủ nghiêng, hãy sử dụng hai gối để kê ở hai bên bả vai và cổ. Điều này giúp cố định thân trên không bị nghiêng khi bạn ngủ và giữ cho vị trí vú ổn định.
- Luôn mang áo định hình ngực trong tháng đầu sau phẫu thuật để giúp định hình dáng ngực và bảo vệ bầu ngực được giữ ổn định và mau vào form.
- Tránh đặt các vật nặng lên ngực khi ngủ, để không gây chèn ép túi độn. Hãy để cơ thể trong trạng thái thoải mái – có thể.
- Sau 1 tháng sau khi nâng ngực, bạn có thể ngủ nghiêng với tư thế thoải mái, nhưng hạn chế nằm nghiêng quá lâu để không ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ vòng 1.
Tuân thủ các hướng dẫn trên sẽ giúp bạn có một quá trình phục hồi tốt sau phẫu thuật nâng ngực và đảm bảo kết quả đẹp và an toàn.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGỰC NHANH LÀNH SAU KHI PHẪU THUẬT?
Sau vấn đề nâng ngực bao lâu thì được nằm nghiêng, việc khi nào phục hồi luôn là điều chị em lưu tâm:
Cần mặc áo định hình
Việc mang áo định hình bao lâu phụ thuộc vào vị trí đặt túi độn ngực và khoang bóc tách. Việc thường xuyên mặc áo định hình sau nâng ngực có tác dụng hỗ trợ định hình khá tốt và mang lại kết quả, cảm giác thoải mái cho khách hàng thay vì sử dụng dụng cụ định hình ngực truyền thống.
>> Xem Thêm: Nâng Ngực Phải Mặc Áo Định Hình Bao Lâu
Hoạt động sau hậu phẫu
Các bác sĩ khuyến nghị các chị em nên vận động sớm, tuy nhiên biên độ hoạt động phụ thuộc nhiều vào cảm giác đau sau mổ.
Đối với các ca phẫu thuật được giảm đau tốt, khách hàng hoàn toàn có thể vận động trong khả năng cho phép của bác sĩ chủ trì. Có thể hoạt động các tư thế nhẹ nhàng như: đi bộ, yoga ….. sau khi cắt chỉ. Các vận động này có thể bắt đầu sau 2-3 tháng, tùy vết thương.
MỘT SỐ LƯU Ý KHÁC SAU KHI NÂNG NGỰC CẦN PHẢI TUÂN THỦ
Ngoài việc chú ý việc nâng ngực bao lâu thì được nằm nghiêng, quá trình chăm sóc hậu phẫu tại nhà cũng góp phần quan trọng quyết định sự thành hay bại của phẫu thuật, bạn cần làm đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
Các dấu hiệu thường gặp là cảm giác đau tại vết mổ trong khoảng tuần đầu tiên, tình trạng ngực căng cứng trong 3-4 tuần đầu điều hết sức bình thường. Bình thường các tình trạng này sẽ được giảm dần và mất hẳn theo thời gian.
Khách hàng cần lưu ý những điều sau:
- Giữ băng và vệ sinh vết mổ khô sạch sẽ, thoáng mát.
- Uống đủ hai lít nước mỗi ngày, ăn các thực phẩm có chứa giàu các chất dinh dưỡng giúp cơ thể hồi phục nhanh.
- Uống thuốc đầy đủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chủ trì.
- Cần vận động tăng dần, từ các động tác nhẹ nhàng, thư thái như đi lại trong nhà, sau đó đến các công việc nặng, đặc biệt vận động mạnh chỉ được thực hiện sau khi đã mổ 6-8 tuần.
- Khách hàng cần phải mặc áo định hình ngực vừa vặn trong khoảng một tháng đầu.
Qua nội dung trên, bạn đã hiểu rõ hơn về thắc mắc “Nâng ngực bao lâu thì được nằm nghiêng” phải không nào? Hy vọng qua nội dung bài viết trên đã giúp bạn có thể hiểu rõ hơn về tư thế ngủ đúng cách để bảo vệ dáng ngủ. Chúc bạn sẽ sớm có một dáng ngực đẹp hoàn hảo và ưng ý trong thời gian sớm – nhé!
