ការឈឺចាប់ និងអស់កម្លាំង៖ ការឈឺចាប់ស្រាលទៅមធ្យមនៅតំបន់លិង្គ ស្ក្រូតូម និងក្រលៀន; ថយចុះបន្តិចម្តងៗបន្ទាប់ពី ១ សប្តាហ៍។
ហើម និងជាំ៖ ជាទូទៅកើតមានក្រោយការវះកាត់ ថយចុះបន្ទាប់ពី ១–២ សប្តាហ៍។
មិនស្រួលនៅកន្លែងវះកាត់៖ តឹងណែន រមាស់ស្រាល; ប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃទៅពីរសប្តាហ៍។
ការឆ្លងមេរោគ៖ កន្លែងវះកាត់ក្រហម ហើម មានខ្ទុះ ក្តៅខ្លួនខ្លាំង។
ហូរឈាមយូរ៖ ឈាមក្រហមស្រស់សើមបង់រុំអស់ជាច្រើនម៉ោង។
ឧបករណ៍ខូចមុខងារ៖ មិនអាចឡើងរឹងបន្ទាប់ពីបូម ម៉ាស៊ីនបញ្ចេញខ្យល់មិនដំណើរការ។
នោមទាស់៖ មិនអាចនោមបានបន្ទាប់ពីដកបំពង់បូមចេញ ឬឈឺពេលនោម នោមចេញឈាម។
ស្អំទឹកកកលើតំបន់ស្ក្រូតូម និងលិង្គរយៈពេល ១៥–២០ នាទី រៀងរាល់ម៉ោងក្នុងរយៈពេល ៤៨ ម៉ោងដំបូង ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម។
លើកស្ក្រូតូមឱ្យខ្ពស់ពេលគេង ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម។ ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។
ចៀសវាងសកម្មភាពខ្លាំងក្លាក្នុងរយៈពេល ៥ ថ្ងៃដំបូង; កុំលើកអ្វីដែលធ្ងន់ជាង ៩ គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ដំបូង។ ចៀសវាងឥរិយាបថដែលដាក់សម្ពាធលើស្ក្រូតូម ឬលិង្គ។ ការដើរស្រាលៗត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដើម្បីជំរុញចលនាឈាមរត់។
ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរបបអាហាររាវ និងស្រាល៖ ស៊ុបใส ទឹកស៊ុបសាច់ បបររាវ នំបញ្ចើប ទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែម ទឹកផ្លែឈើច្របាច់គ្មានកាក។
ចៀសវាងអាហារដែលពិបាករំលាយ៖ កំណត់អាហារចៀន ហឹរ ខ្លាញ់ច្រើន និងអាហារដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ ដូចជាសណ្តែក និងស្ពៃក្តោប។
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ រក្សាជាតិទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងការពារការទល់លាមក។
ត្រឡប់ទៅរបបអាហារធម្មតាវិញ៖ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ អ្នកអាចញ៉ាំដូចធម្មតា ដោយផ្តោតលើអាហារដែលងាយរំលាយ។
បន្ថែមអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន៖ សាច់គ្មានខ្លាញ់ ត្រី ស៊ុត តៅហ៊ូ ជួយបង្កើតជាលិកាឡើងវិញ និងស្តាររាងកាយ។
បង្កើនការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើ៖ ផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗសម្រាប់ដំណើរការព្យាបាលមុខរបួស។
ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន៖ ស្រា ស្រាបៀរ កាហ្វេអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការជាសះស្បើយ និងមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំ។
អាហារដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ៖ សណ្តែក ស្ពៃក្តោប ខ្ទឹមបារាំង អាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
អាហាររហ័ស និងអាហារកែច្នៃ៖ ជាធម្មតាមានជាតិប្រៃ និងខ្លាញ់មិនល្អច្រើន។
ញ៉ាំអាហារជាចំណែកតូចៗ៖ ការញ៉ាំអាហារ ៥–៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាចំណែកតូចៗ ជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
ញ៉ាំយឺតៗ និងទំពារឱ្យละเอียด៖ ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរ។
តាមដានប្រតិកម្មរបស់រាងកាយ៖ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីដូចជា ចង្អោរ រាគ សូមទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិត។
ជាធម្មតាបន្ទាប់ពី ៤–៦ សប្តាហ៍ នៅពេលដែលមុខរបួសបានជាសះស្បើយ ហើយគ្រូពេទ្យអនុញ្ញាត។
ទេ. អារម្មណ៍ និងសមត្ថភាពឈានដល់ចំណុចកំពូលជាធម្មតាមិនរងផលប៉ះពាល់ទេ។
ទេ. ឧបករណ៍ត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទាំងស្រុងនៅក្នុងខ្លួន ហើយមិនអាចកត់សម្គាល់ពីខាងក្រៅបានទេ។
ប្រហែល ១៥–២០ ឆ្នាំ អាស្រ័យលើប្រភេទឧបករណ៍ និងរបៀបប្រើប្រាស់។
បាន។ ឧបករណ៍អនុញ្ញាតឱ្យឡើងរឹងតាមការចង់បាន និងមិនកំណត់ចំនួនដងនៃការរួមភេទ។
ទាក់ទងគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកភ្លាមៗ ដើម្បីធ្វើការពិនិត្យ និងព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
សូមមើលលទ្ធផលអស្ចារ្យខាងក្រោមនេះ
មកមើលអ្វីដែលពួកគេនិយាយអំពី Gangwhoo!