





សញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាលេចឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូង ហើយនឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗនៅពេលដែលមុខរបួសជាសះស្បើយ៖
– ឈឺស្រាល ឬមិនស្រួលនៅតំបន់ក្បាលលិង្គ។
– ហើម ឡើងក្រហម ឬមានស្នាមជាំស្រាលៗនៅជុំវិញកន្លែងវះកាត់។
– មានសារធាតុរាវពណ៌លឿងស្លេក គ្មានក្លិន ឬមានស្រទាប់ឈាមស្ងួត – សញ្ញានៃការព្យាបាលមុខរបួស។
– អារម្មណ៍តឹងណែនពេលលិង្គឡើងរឹងក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការជាសះស្បើយ។
ប្រសិនបើមានសញ្ញាដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែទៅមណ្ឌលសុខភាពដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា៖






អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន៖ សាច់មាន់ សាច់ជ្រូកគ្មានខ្លាញ់ ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ… ជួយបង្កើតជាលិកាឡើងវិញ។
បន្លែបៃតង និងផ្លែឈើ៖ ជាពិសេសស្ពៃខ្មៅ ខាត់ណាខៀវ ក្រូច ស្ត្របឺរី ចេក… ជួយបង្កើនភាពធន់នឹងរាងកាយ ប្រឆាំងនឹងការរលាក។
អាហារសម្បូរជាតិស័ង្កសី និងវីតាមីន C៖ ដូចជាខ្យងសមុទ្រ អាហារសមុទ្រ ម្ទេសប្លោក ក្រូច… ជួយបង្កើនភាពស៊ាំ និងព្យាបាលមុខរបួស។
ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ១.៥ – ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ជួយរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុល។
សាច់គោ សាច់ឆ្កែ ត្រកួន បាយដំណើប៖ ងាយបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាម опуклые, ហើមខ្ទុះ។
អាហារសមុទ្រ អាហារឆៅ៖ ងាយបណ្តាលឱ្យរមាស់ ឬអាលែកហ្ស៊ីមុខរបួស។
អាហារហឹរ ក្តៅ ប្រេងច្រើន៖ ធ្វើឱ្យមុខរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។
ស្រា ស្រាបៀរ បារី កាហ្វេ៖ ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការជាសះស្បើយ។
ជាធម្មតា មុខរបួសនឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលប្រហែល ៧–១០ ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីជាសះស្បើយទាំងស្រុង និងអាចរួមភេទបានវិញ ត្រូវការរយៈពេលប្រហែល ៤–៦ សប្តាហ៍ អាស្រ័យលើរាងកាយ និងវិធីថែទាំរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។
អ្នកគួរតែជៀសវាងការរួមភេទយ៉ាងហោចណាស់ ៤ សប្តាហ៍ក្រោយការវះកាត់ ដើម្បីធានាថាមុខរបួសបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង និងជៀសវាងផលវិបាកដូចជាការរហែកមុខរបួស ឬការឆ្លងមេរោគ។
ក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងដំបូង រក្សាមុខរបួសឱ្យស្ងួត។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចលាងថ្នមៗដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងទឹកអំបិលស្រាល ជៀសវាងការប្រើសាប៊ូដុសខ្លួនខ្លាំង ឬមានក្លិនក្រអូប។ បន្ទាប់ពីងូតទឹក ជូតមុខរបួសឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងស្អាត និងទន់។
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ។ អ្នកគួរតែលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវរបស់គ្រូពេទ្យ ដើម្បីជួយដល់ដំណើរការនៃការជាសះស្បើយ។
បុរសមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ថយចុះនៃភាពស្រើបស្រាលក្នុងដំណាក់កាលដំបូងក្រោយការវះកាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អារម្មណ៍នេះជាធម្មតានឹងប្រសើរឡើងតាមពេលវេលានៅពេលដែលមុខរបួសជាសះស្បើយទាំងស្រុង។
សូមមើលលទ្ធផលអស្ចារ្យខាងក្រោមនេះ
មកមើលអ្វីដែលពួកគេនិយាយអំពី Gangwhoo!
